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Présentation du coaching

Bonjour,

Par envie de vous lancer dans cette belle aventure, par simple curiosité ou encore parce que l’on vous y invite, vous voici à lire ces quelques lignes, avec, je suppose, plusieurs questions auxquelles vous aimeriez trouver des réponses.

Je m’appelle Hélène TOUYET et suis coach en développement personnel et professionnel. J’exerce mon métier avec passion et enthousiasme et vous propose de répondre à quelques-unes de ces questions.

 

  • Qu’est-ce que le coaching ?
  • A qui s’adresse-t-il ?
  • A quels moments de la vie ?
  • En quoi peut-il vous être utile ?
  • Comment se déroule un coaching ?
  • Comment choisir votre coach ?

 

  • Alors qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est un processus d’accompagnement, qui permet à une équipe ou à une personne de prendre conscience de ses modes de fonctionnement et de dépasser la situation dans laquelle elle se trouve pour atteindre des objectifs, prendre une décision ou résoudre une problématique.

C’est une méthode très puissante qui va vous permettre de sortir de votre schéma habituel de fonctionnement et donc de voir les choses et de réfléchir différemment et d’exploiter des solutions ou des possibilités inexplorées, que ce soit au niveau personnel ou professionnel.

En coaching, nous partons d’une situation présente pour la changer dans le futur et ce processus a la particularité d’être court, avec des résultats concrets, rapides et durables.

  • A qui s’adresse-t-il ?

Et bien à tous !

Personnellement, j’accompagne des adolescent(e)s et des adultes, de manière individuelle et collective.

  • A quels moments de la vie ?

Là encore, pas de règle…! A tous moments de la vie, quelque soit votre situation, il n’est jamais trop tard, ni trop tôt, pour vous lancer dans cette belle aventure. Il faut juste savoir que cette méthode très efficace d’accompagnement existe et décider de se lancer !

  • En quoi peut-il vous être utile ?

La vie est surprenante et inattendue. Être accompagné par un coach vous permet de rebondir, avancer, atteindre un objectif, résoudre une problématique, prendre une décision… avec sérénité et assurance !

Bien souvent, les nombreux bénéfices d’un coaching, bien que celui-ci soit initialement orienté sur un domaine de vie, rayonnent sur tous les autres domaines de vie.

Voici quelques exemples de thèmes de coaching :

     – Au niveau de l’entreprise:

« Créer mon entreprise »,
« Développer mon chiffre d’affaire, mon portefeuille client »,
« Améliorer mon management ou ma communication »,
« Renforcer la cohésion au sein de mes équipes »,
« Accompagner mes équipes dans le changement »,
« Accompagner mes équipes vers l’autonomie »,

« Gérer des situations tendues »,
« Définir ou redéfinir des processus internes »,
« Recruter et accompagner mes salariés dans leur carrière »…

Au niveau personnel:

« Renforcer ma confiance en moi »,
« Apprendre à dire non »,
« Mieux gérer mes émotions / mon temps / mon stress »,
« Améliorer ma communication »,
« Développer mes points forts et travailler également sur mes points de blocage »,
« Vivre un deuil / Vivre ma maladie »,
« Evoluer dans ma carrière »,
« Changer de poste / de société / d’orientation professionnelle »,
« Préparer ma retraite »,
« Equilibrer ou rééquilibrer ma vie personnelle et professionnelle »,
« M’épanouir dans mon couple / Réussir ma séparation »,
« Améliorer mes relations avec mes enfants ou les enfants de mon conjoint »…

Et contrairement à ce que l’on peut souvent penser, un coaching n’est pas uniquement adapté aux situations difficiles ou inconfortables, il est également très utile lorsque tout va bien ! Nous parlons dans ce contexte de coaching de performance, pour faire durer cette période où tout est parfaitement « aligné ».

  • Comment se déroule un coaching ?

Un coaching est une succession d’entretiens pendant lesquels mon rôle est de vous poser les bonnes questions aux bons moments pour vous accompagner en toute sécurité dans votre réflexion et dans vos actions. Votre rôle est d’être vrai, volontaire et engagé dans la démarche.

Un coaching d’équipe se déroule souvent sur 5 à 8 séances, d’une journée ou d’une demi journée, espacées de 2 à 5 semaines.

Un coaching individuel se déroule généralement sur 5 à 10 séances, d’1h00 à 1h30, espacées d’1 à 2 semaines.

A l’issue de notre première rencontre, je vous indique le nombre de séances que durera le coaching (à 1 séance près !).

Mon bureau se situe à Blagnac pour les coaching auprès des particuliers et je travaille la plupart du temps dans vos locaux pour les coaching d’entreprise. Dans les deux cas, je peux également effectuer quelques séances par téléphone pour un gain de temps sans perte d’efficacité !

  • Comment choisir votre coach ?

Souvent, le bouche-à-oreille et un bon feeling sont les meilleurs moyens de choisir votre coach.

Sinon, pensez à lui demander s’il a suivi une formation et de quelle durée, s’il est diplômé, certifié, ce qu’il faisait avant, vérifiez qu’il soit supervisé (ce qui est indispensable dans notre pratique). Ces points sont vraiment à prendre en compte et si votre coach hésite ou refuse de répondre, renseignez-vous sur son professionnalisme avant de vous engager avec lui.

Pour ma part, je vous réponds avec plaisir et vous invite à aller sur l’onglet « Qui suis-je ? ».

Que vous soyez convaincu ou perplexe, n’hésitez pas à me contacter afin que nous échangions sur les bénéfices d’un coaching dans votre situation !

Hélène Touyet
contact@youforyou.fr